山西民族医院
全身水浴法
全身水浴法是指病人在水中浸浴，利用水的不同温度，水的物理特性以及水中的可溶性化学成分作用于身体表层，来达到治疗关节炎及风湿性疾病的目的。
全身性水浴疗法的历史非常悠久。在欧洲最早可以追溯到古罗马时代，早在19世纪初，奥地利的西里西亚地区就出现了以水浴疗法为主要治病手段的医院。直到今天，全身水浴仍然是关节炎及风湿性疾病患者缓解疼痛，减轻症状的重要手段之一。
水浴疗法的作用机理
1 温度作用
温热刺激通过促进身体毛细血管舒张，血流加速，新陈代谢加快来达到治疗的目的，同时，温热的感觉有利于减轻关节的疼痛，病人感觉舒适。
2 化学作用
水中能够溶解多种化学成分，在水中 加入具有治疗作用的药物，当病人浸浴时药物中的有效成分即游离生物碱就会通过皮肤吸收进入人体，对疾病产生治疗作用或直接透入关节的病变部位发挥作用。
3 物理作用
水的压力作用于人体表面，压迫体表的毛细血管和淋巴管，增加体液的回流量，可以起到消炎、消肿的作用。水流的冲击还可以在体表产生类似养生的作用，而人体沉浸在水中时，水的浮力可以减轻肢体的重力，使关节僵硬感减轻，关节疼痛减弱。
全身水浴的种类
全身水浴有两种方法，一种靠水的温度划分，另一种靠水的不同化学成分划分。
水的温度
全身水浴疗法是否能够取得预期的效果在很大程度上要取决于水温和患者体表温度之间差异的大小，二者相差越大，刺激越为明显，引起机体的反应和变化越大。
按照水的温度，全身水浴法可分为低温浴，不感温浴，温热浴，高温浴四种
低温浴（水温小于34摄氏度）
作用是使皮肤血管收缩，脉搏减慢，血压升高，胃肠蠕动减弱等。
不感温浴（水温在34-36度之间）
所谓不感温浴是指温度使入浴者没有明显冷或热得感觉，呼吸，脉搏、体温、血压等生命体征也没有明显变化。不感温浴对机体的刺激性小，蛋壳降低神经兴奋性，使患者产生舒适的感觉，有明显镇静催眠药作用。
温热浴(水温在37度-41度之间)
可以使血管扩张，血压下降，脉搏加快，血流加速，呼吸频率增快，神经肌肉组织兴奋性降低。病人在浸浴后全身肌肉放松，关节疼痛将会明显减轻。
高温浴(水温大于42度)
对机体的刺激性较强，容易引起病人大量出汗甚至虚脱，因此选择高温浴要充分考虑病人的全身状态。
水浴疗法的具体方法
生活中的水浴疗法以温热浴（水温在37-41摄氏度之间）最为常用。
这种方法用人们常说的话就是“泡个热水澡”，水中不添加任何化学成分，完全靠水的温度及浮力，静压力等物理作用来达到放松肌肉，改善微循环，消肿消炎，缓解关节疼痛的治疗目的。
水温的控制很重要，要充分考虑到病人的日常习惯及耐受能力。一般来说，炎热夏季应选择39度左右的温水，其他季节水温可高于40度。对于年老体弱者，开始阶段水温可稍微低一些（38度左右）待病人适应后在足部一侧缓慢谨慎的倒入热水，搅动均匀，使整个浴盆内水温平衡，并维持在40度左右。
入浴前室内温度应调节在22-26度。由于水蒸气的升腾，浴室的空气湿度非常大，病人会有胸闷，憋气的感觉，年老体弱的病人甚至会出现无力，虚脱等情况，因此浴室不要封闭过严，要保证室内与户外有良好的通风换气。浴室内应在病人不迎风的地方如侧壁墙的高出设置气窗。在空气新鲜，清爽的浴室内入浴病人会感觉非常舒服，对治疗也比较容易接受。
盐水浴
盐分可以使皮肤增强充血，血液循环及新陈代谢加速，加强水浴疗法的作用。
盐水浴是指病人侵浴的水中加入适量的盐（控制含盐量在1%—2.5%左右）。水温较热水浴稍低，维持在39度左右。盐水浴的时间一般为10-15分钟。
目前，美容保健品市场已出现各种类型的沐浴盐，其中就包括适合于关节炎及风湿性疾病患者使用的种类，它们的作用原理基本一致，那就是改善皮肤循环，促进皮肤及皮下组织新陈代谢，缓解肌肉紧张。
芳香浴
芳香浴是在欧美地区兴起并迅速发展起来的近几年颇为流行的一种沐浴方式。水中加入各种香型的沐浴液或香精油，浸入其中，芬芳馥郁的香气使人沉醉于简，舒适的感觉享受可以使病人从身体到精神都得到有效的放松。
人们发现某些从植物中提取的香油精不但气味芬芳，而且其含有的化学成分还具有一定的医学作用，除菌，抗毒，抗感染、甚至消炎、消肿、镇痛、缓解肌肉紧张、、、、、香精油的医效作用正在被研究人员逐步发现，已经被证明对缓解疼痛，消除肿胀，改善关节活动性起到一定作用的香精油包括，丁香，薰衣草，甘菊，柠檬，洋苏草，柏树，乳香，麝香草，芫荽，杜松等等。
需要注意的是香精油是从植物中提取后加以蒸馏，防腐处理后得出的，因其源于天然，系植物精华，一般价格较为昂贵，而市场出售的许多沐浴产品是使用人工合成香料勾兑的具有相似的气味的化学产品，并不具有医学功效，有的甚至对皮肤有刺激性，可以诱发过敏性皮炎，皮疹等皮肤病。
硫磺浴
硫磺浴的生理作用包括：
改善关节的血液循环，促进营养物质的吸收和病理产物的清除，缓解关节韧带的病理性紧张，从而达到消炎、镇痛的目的。
扩张全身血管，促进微循环，兴奋呼吸中枢，刺激胃肠道远动。
硫磺可以使皮肤的角质软化并杀灭寄生于表面的细菌，维护皮肤健康。
硫磺浴液的配方：硫磺18克，5%的氢氧化钠溶液20毫升，0.3%氢氧化钙溶液300毫升。搅拌均匀后置阴凉处保存。每次盆浴钱在水中加入100毫升，如果硫磺成分沉淀，使用前要将浴液充分摇匀。
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